{"id":12073,"date":"2021-07-07T12:33:44","date_gmt":"2021-07-07T12:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fondosanedil.it\/prevenire-curare-lombalgia\/"},"modified":"2021-07-07T12:33:44","modified_gmt":"2021-07-07T12:33:44","slug":"prevenire-curare-lombalgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fondosanedil.it\/fr\/prevenire-curare-lombalgia\/","title":{"rendered":"Come prevenire e curare la lombalgia"},"content":{"rendered":"\n<p>Uno dei <strong>disturbi pi\u00f9 diffusi tra i lavoratori del settore edile<\/strong>, a causa dello sforzo fisico a cui sono sottoposti, <strong>consiste nella lombalgia<\/strong>, come rimarcato dall\u2019INAIL in una <a href=\"https:\/\/safety-work.org\/fileadmin\/safety-work\/articles\/Arbeitsbedingte_Erkrankungen_des_Bewegungsapparats\/ucm_portstg_093067.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>guida dedicata ai disturbi muscolo scheletrici<\/strong><\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Come si legge sul sito dell\u2019<a href=\"https:\/\/osha.europa.eu\/it\/themes\/musculoskeletal-disorders\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Agenzia Europea per la sicurezza e la salute sul lavoro<\/strong><\/a>,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cI disturbi muscoloscheletrici (DMS) sono uno dei disturbi pi\u00f9 comuni legati al lavoro. In Europa colpiscono milioni di lavoratori e costano miliardi di euro ai datori di lavoro. Affrontare i DMS non solo contribuisce a migliorare la vita dei lavoratori, ma \u00e8 anche una scelta molto sensata per le imprese.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>La lombalgia rientra a pieno titolo tra le condizioni patologiche che pi\u00f9 di frequente colpiscono i lavoratori edili<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vediamo insieme <strong>come prevenire e come curare questo disturbo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cos\u2019\u00e8 la lombalgia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Con il termine <strong>lombalgia<\/strong> si intende quello che, comunemente, chiamiamo <strong>mal di schiena<\/strong>, di solito causato da <strong>problemi al sistema muscolo-scheletrico<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Il dolore alla schiena si pu\u00f2 presentare in tre forme:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>locale<\/strong> &#8211; come suggerisce il termine, si manifesta in una zona specifica della regione lombare ed \u00e8 raramente dovuto a sforzi fisici;<\/li><li><strong>irradiato<\/strong> &#8211; il dolore si estende dalla regione lombare lungo la gamba, tipico in caso di ernia discale, sciatica, osteoartrite;<\/li><li><strong>descritto<\/strong> (o riferito) &#8211; il dolore viene percepito in una posizione diversa dalla sua causa reale.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>A colpire molto di frequente i lavoratori del comportato edile (e non solo) \u00e8 la<strong> lombalgia acuta<\/strong>, altrimenti nota come <em>\u201ccolpo della strega\u201d<\/em>, che <strong>si manifesta con un dolore acutissimo, spesso temporaneamente immobilizzante<\/strong>, causato da una reazione immediata di muscoli e altre strutture della schiena a <strong>movimenti scorretti o sforzi eccessivi.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Come sottolinea l\u2019INAIL, solitamente<strong> il sintomo compare nel giro di poche ore e va considerato come infortunio se la causa \u00e8 lavorativa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fattori di rischio professionali della lombalgia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Le cause della lombalgia non sono solo legate allo sforzo fisico<\/strong>, ma anche a molteplici condizioni e patologie, dai <strong>disturbi ginecologici<\/strong> a quelli <strong>renali<\/strong>, dai <strong>tumori<\/strong> alla <strong>osteoartrite<\/strong>, passando per le <strong>fratture da compressione vertebrale<\/strong>,<strong> l\u2019ernia del disco<\/strong> e lesioni varie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/it\/casa\/disturbi-di-ossa,-articolazioni-e-muscoli\/lombalgia-e-dolore-al-collo\/lombalgia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Qui<\/strong><\/a> trovi una tabella molto ben elaborata, contenente le <strong>principali cause di dolore alla schiena<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Come gi\u00e0 accennato, la<strong> lombalgia \u00e8 molto diffusa tra i lavoratori che<\/strong> <strong>sollevano pesi curvando o torcendo la schiena<\/strong>, che sono costretti a <strong>rimanere a lungo in una posizione fissa<\/strong> (in piedi o seduti) e che <strong>svolgono attivit\u00e0 di traino o di spinta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pi\u00f9 nel dettaglio, <strong>l\u2019INAIL elenca i fattori di rischio professionali che possono provocare una lombalgia<\/strong>:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>carico troppo pesante<\/strong>, ingombrante o difficile da afferrare, in equilibrio instabile, che pu\u00f2 in caso di urto comportare lesioni per il lavoratore;<\/li><li><strong>sforzo fisico richiesto eccessivo<\/strong>, che pu\u00f2 essere effettuato soltanto con un movimento di torsione del tronco, compiuto con il corpo in posizione instabile e che prevede alte frequenze e\/o tempi prolungati di sollevamento;<\/li><li><strong>spazi ristretti<\/strong> che non consentono un\u2019adeguata mobilit\u00e0 e agilit\u00e0 o che costringono a svolgere l\u2019attivit\u00e0 in posizione seduta o in ginocchio;<\/li><li>un <strong>pavimento<\/strong> che presenta <strong>dislivelli<\/strong>;<\/li><li><strong>sforzi fisici<\/strong>, che sollecitano in particolare la colonna vertebrale, <strong>troppo frequenti o troppo prolungati<\/strong>;<\/li><li>pause o periodi di recupero fisiologici insufficienti;&nbsp;<\/li><li><strong>distanze<\/strong> troppo grandi di sollevamento, di abbassamento o di trasporto;<\/li><li>indumenti, <strong>calzature<\/strong> o altri effetti personali <strong>inadeguati<\/strong> indossati dal lavoratore;<\/li><li><strong>posizioni scorrette <\/strong>e\/o statiche per tempi prolungati;<\/li><li><strong>movimenti ripetitivi<\/strong>;<\/li><li>esposizione a <strong>vibrazioni<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A questi <strong>fattori di rischio di tipo fisico e biomeccanico<\/strong>, l\u2019Agenzia Europea per la sicurezza e la salute sul lavoro aggiunge anche i seguenti fattori di <strong>tipo organizzativo e psicosociale<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>elevata <strong>intensit\u00e0 lavorativa<\/strong> e bassa autonomia;<\/li><li><strong>assenza di pause <\/strong>o di possibilit\u00e0 di cambiare le posture lavorative;<\/li><li><strong>lavorare molto velocemente<\/strong>, anche conseguentemente all\u2019introduzione di nuove tecnologie;<\/li><li><strong>lavorare per lunghe<\/strong> ore o a turni;<\/li><li><strong>bullismo<\/strong>, <strong>molestie<\/strong> e <strong>discriminazione<\/strong> sul luogo di lavoro;<\/li><li><strong>bassa soddisfazione<\/strong> sul lavoro.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c8 compito dell\u2019azienda e dei responsabili per la sicurezza sui luoghi di lavoro, <strong>ridurre al minimo o rimuovere completamente questi rischi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prevenzione della lombalgia sul luogo di lavoro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Abbiamo visto che<strong> i fattori di rischio professionali che possono provocare l\u2019insorgenza di una lombalgia nei lavoratori sono molteplici<\/strong>, questo vuol dire che un <strong>piano di prevenzione <\/strong>adeguato ed efficace non pu\u00f2 non partire da una <strong>valutazione del rischio<\/strong>, frutto di un approccio olistico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Come suggerisce l\u2019INAIL,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cla prevenzione dei disturbi muscoloscheletrici prevede innanzitutto l\u2019eliminazione delle cause meccaniche che li determinano, attraverso la meccanizzazione\/automazione dei processi.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Insomma, laddove possibile, <strong>si devono introdurre macchinari e processi automatizzati che riducano al minimo lo sforzo fisico del lavoratore<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A questo si aggiunge:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>l\u2019applicazione rigorosa dei <strong>principi ergonomici<\/strong> alle postazioni e alle procedure di lavoro;&nbsp;<\/li><li><strong>un\u2019appropriata organizzazione del lavoro<\/strong>, con pause e turnazioni adeguate;<\/li><li>opportune <strong>modifiche delle strutture e delle attrezzature<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Essenziale, in un processo di prevenzione della lombalgia e, pi\u00f9 in generale, degli infortuni sul luogo di lavoro, \u00e8 <strong>fornire ai lavoratori una formazione adeguata e costante<\/strong>, in modo tale che possano acquisire gli strumenti e le conoscenze necessarie per svolgere le proprie mansioni, esponendosi a meno rischi possibili.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ad esempio, \u00e8 importante che il lavoratore impari a maneggiare i carichi da spostare o sollevare in modo corretto<\/strong>, evitando movimenti scorretti tali da compromettere la stabilit\u00e0 muscolo-scheletrica.<\/p>\n\n\n\n<p>Per approfondire, si pu\u00f2 consultare il <strong>sito dedicato alla creazione di un luogo di lavoro sicuro per la salute dei lavoratori<\/strong>, <a href=\"https:\/\/healthy-workplaces.eu\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>qui<\/strong><\/a>.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lombalgia \u00e8 una delle patologie pi\u00f9 diffuse tra i lavoratori edili. 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In Europa colpiscono milioni di lavoratori e costano miliardi di euro ai datori di lavoro. Affrontare i DMS non solo contribuisce a migliorare la vita dei lavoratori, ma \u00e8 anche una scelta molto sensata per le imprese.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n<!-- \/wp:quote -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>La lombalgia rientra a pieno titolo tra le condizioni patologiche che pi\u00f9 di frequente colpiscono i lavoratori edili<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Vediamo insieme <strong>come prevenire e come curare questo disturbo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>Cos\u2019\u00e8 la lombalgia<\/strong><\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Con il termine <strong>lombalgia<\/strong> si intende quello che, comunemente, chiamiamo <strong>mal di schiena<\/strong>, di solito causato da <strong>problemi al sistema muscolo-scheletrico<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Il dolore alla schiena si pu\u00f2 presentare in tre 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